打高尔夫，第一样要学的就是扎马步，所谓力从地起，马步不稳，拳脚如何也枉然。打高球其实都是一样，下盘主 宰整个挥杆的稳定性，下盘要稳，笔者并非鼓吹大家学扎马，但既然力从地起，球友最少要有一双好球鞋，帮助脚下站得扎扎实实，脚不外旋，挥杆力量自然更有效 传达到球杆之上。
凡高球鞋的生产商，都以做一双“好”的高球鞋为目标，如何是“好”？笔者希望在本文中，提出一些指标，令球友在花多眼乱的球鞋之中，除了色样款式之外，增添多少科学观点启发，有助球友寻找更适合自己的球鞋。
人都有好胜心，球友在练习场练得最多是什么球杆？绝大多数答案是发球木杆，理由就是每个球友都想打远些，著名球手夏宁顿(Padraig Harrington)就曾经说过，如果他的球速能每小时多加一英哩，球就飞远2.5码，以最快的挥杆，达到最高球速，针对这目标，夏宁顿在两年内令球飞 行距离增加了十五码。 问题是：什么是“最快的挥杆”，用尽身体力量挥杆出去，就是最快挥杆？但应该加上能够控制身体，平衡不摇晃才算成功。按上述定 义，足部稳定性增加，绝对有助加快挥杆速度。所以，稳定大于一切，应该是一双“好”球鞋最大的责任。
提供“稳定”作用是球鞋最重要的功能，要达到这一点，要分两大方向。
方向一：防滑性。
A、强大的抓地力，透过鞋钉、鞋纹，增加鞋底咬地能力，或者利用鞋地纹多点著地，增加鞋底与地面的摩擦力，从而达致防滑功能。
B、鞋底阔度瞬间改变的弹性设计，有如 跑车的设计一样，跑车车身的阔度就已经比一般的房车阔，加上增大阔度的车胎，作用就是在极速时，增加抓地防滑功能，新款的鞋底设计，会加上类似的功能，其 设计在鞋底的外缘部份，加添弹性外向突出的胶粒，不同的鞋厂的设计外型上会稍有不同，目的都是当脚外侧用力时，外突的胶粒就会向鞋外侧迅速伸出，令鞋底变 阔，抑制足部向外旋出，防止身体滑动。
方向二：安全性。
A、在稍微专业性的鞋底设计上，都会加入稳定桥的设计，所谓稳定桥，是指用硬物体连接前脚掌与後脚跟两部分，而非传统整片鞋底的设计，分开前後掌，有助脚 力侧面运动时的灵活性，特别在挥杆完成动作，当整只左脚完全压在脚外侧(脚刀)时，脚刀不会仆滑而完全著地，令左边身体外移而不能扎实地站好挥杆完成动 作。 稳定桥使前後脚掌分工，脚掌的压力分布就会改变，压力将有效地向两端拉开，加强惯性动能力量，脚掌受力时不易旋转，而变得安定很多。
B、承托力，要加强安定性，内鞋底也要起著决定作用，基本的鞋垫只是帮助吸震及稍微调整鞋内深浅容积，但它的作用不足以固定脚掌在鞋内的移动，特别在不平 坦的球位，或是很用力击球时，往往会感觉脚掌在鞋内向某方向滑动，于是鞋底与鞋垫之间如何恰当连接，成为新的研究课题，球友不妨揭开鞋垫，看看其下如何设 计，有业界的设计是在其间装上内窝形硬板，以贴近脚掌的周边，在任何情况确保它不会过分移动。
为方便读者了解上述设计重点，请参阅文後鞋底的简单说明。 上述主要针对高球鞋的功能性，但另一方面，舒适性和时尚性，也是高球鞋重要环节，但功能与舒 适之间如何取舍，是非常个人的选择。 舒适性方面，主要视乎鞋面用材，是尼龙、仿皮或者真皮制作，另一重点是防水性能，这往往在下雨季节大派用场。款式 是书生球友的心头好，舒适式的评分有主观的喜好，也有其客观价值，譬如用料价钱就是其中一环。 高球鞋存在功能性舒适性的矛盾，而两者如何平衡在业者的 精心设计，最主要还是球友对这项运动的态度。
关于鞋钉，过往的金属鞋钉发展至目前，以胶制的鞋钉为主流，鞋钉的著地角，由差不多垂直著地，改为大于锐角角度的角度设计，令抓地力更强，而又不会在步行 时，因为钉头垂直设计，抓起很多草头，对保养草地造成较大的伤害。在物料方面，虽说以塑胶为主，但同一个鞋钉，会混合不同的物料做个别的钉头，譬如部分钉 头较硬而短，使它直插入地，加强垂直的抓地力，另外一些大角度兼长身的软性钉头，用以著地即斜持入草内，防止左右脚掌向外旋滑。
最新的发展，还将杆头可更换不同重量铅坠的设计概念，用在鞋钉上面，因为鞋钉头既然有长短及角度之分，于是鞋钉本身就变得有方向性，将长或短的钉头指向不 同方向，就会产生不同的防滑制动效果。 还有，近来又再开始流行不需更换鞋钉的原始产品鞋底球鞋，这可与球友的习性有关，笔者留意到，因高球变得越趋普 遍，很多球友就是往返中港之间打球，很多已经是一鞋走天涯，不再是穿便鞋，带球鞋打球了。方便之外，其实还有一个理由，就是以往球鞋的设计，鞋底的鞋纹根 本不会著地，但实际在穿上球鞋後，球友不单在草地上活动，还会到堂皇美丽云石地面的会所，通道，甚或各种路面，鞋钉的物料不是在所有路况都保证不滑，所以 鞋钉高低，与鞋纹能否同时著地，是涉及安全的重要问题。
选购球鞋十分钟迅速决断法
一、做挥杆完成动作，以测试在猛烈挥杆动作完成时，脚部有否外旋，可断定其制动能力是否合格，只要专门店有铺地毡的地方，就可以不拿球杆，作上述模拟动作测试。
二、舒适性，各厂商有不同的尺码，穿上鞋多行几步，确保舒适合穿。 三、当发现合适物件多于一个选择，就要评定那一对是最超值选择(Best Buy)，当然，上述一二两面评分相同，再评定按下列格斗：
格斗一：斗物料。鞋面物料当然真皮好过仿皮。
格斗二：是否防水。防水方法很多，只在皮面加防水处理，或真是内层有防水膜，当然最好有不防水退还保证。
格斗三：斗鞋底有没有稳定桥。 鞋底简单说明 鞋钉——不再单单是鞋钉上的钉颈有多少，六个、八个或更多，最新发展的鞋钉，要留意它著地的角度，是否 有效插入草地、帮助上杆及送杆时，右脚和左脚不会旋开。另外，同一个鞋钉会有不同物料组合构成。通常用不同颜色表示、藉此鞋钉多角度插入草地、增强其抓地 性能最特别是，鞋钉也加入方向性设计，以符合个别球场环境更强化球鞋上下坡的制动力，又或是加强阻力，侧面滑动的能力。
鞋纹——鞋纹所用物料有别于鞋钉、可互补两者之间对不同地在产生的防滑，作用，鞋纹是有明显的方向性，其形状有钉形、长条弧形等等，如图所见，前足掌钉形 鞋纹，在著地时防止向後滑动，是为了上坡步行设计，後脚跟同是钉形，鞋纹，但方向性却相反，是防止向前滑动，明显是防止下坡时的滑动。 向外突出胶粒防 旋装置——设在鞋底外侧边缘上，所有物料弹性很强，当脚外介用力下压，这些突出装置会立刻反应，将胶粒向外伸展，鞋底瞬间变阔，加阔鞋底面积，以达致防 滑。
弹性坑道——前脚掌随意性坑道，配合前脚掌步行屈曲的习性，加设弹性坑，令鞋底容易屈曲。 稳定桥——以硬物连接前脚掌与後脚跟部分，是专业级球鞋所拥 有的独特设计，加强脚外侧活动的安定感。 鞋帽Roll Bar——大脚指外侧在下挥杆时会习惯地被撑地或拖行，这个鞋内侧部分，业界有不同设计，务求保护脚指，并有助完成动作。