你有没有这种情况： 在练习场上指哪儿打哪儿， 到了真正的球场就漏洞百出。 为什么差距这么大？ UCLA的心理学教授发表了一项成果指出， 你在练习时， 不要每个杆打多少个球， 重复练习， 练完一个杆再练下一个。 他把这种练习法称为块儿状练习法 （block practice）。 这种方法的缺陷是， 重复练习使你的脑子发钝， 简单的用前面练习的成果打下一杆。 脑子根本不思考。 但是在实际球场打球时， 每一杆都不一样， 需要头脑进行判断每一杆的打法。

他提倡练习时， 每一杆的目标，方向，球的位置都不同于前一杆， 迫使头脑进行思考， 模仿比赛时的情形。 他把这种方法叫做“随机练习法”。