这本书里的“五绝招”是我一身所学的精华。自从成为职业赛手之后，在世界各国高尔夫球公开赛里闯荡了35年之久，不知遭遇到多少四方豪杰高手，经过成千上 万场的比赛，终于悟出这一套挥杆法。“侯根长打五绝招”正气凛然，威力石破天惊，看似容易，其实每一个动作内含无穷玄机变化。你只要依着我的方法去练习， 日子越久，越能体会出其中的奥妙，终于能建立起自己的挥杆风格。
这本书的目的是希望初学者、功夫平平的球友，甚至高手们都能真正的了解——什么是正确的挥杆法。懂得挥杆的道理，功夫就能无止境的进步。另外，我希望这本 有系统、有组织的练功秘笈能够流传下来，因为高尔夫运动博大精深，绝大多数的人，穷一生之 力也不能窥得堂奥，但愿将来能有新人藉着我的知识再往前突破，造 福高尔夫族。
人生苦短，我们实在没有时间来浪费在瞎摸索上面。有了这本“五绝招”，你可以省下多少的冤枉路！昨天我才突然想起——“老天爷！我已经打了几十年的高尔 夫！”从13岁起，我就开始真正的下苦功练球。小时候我们住在郊外，我母亲常常要我到半公里左右的一家杂货店去买瓶醋什么的，我从来就没有当真的“走”着 去，总是像神经病一样的一路打着高尔夫球过去。高尔夫的功夫有些是“软体”，有些是“硬 体”，软体是观念，是原理的思考，“硬体”是球杆、球技。硬体可以 买，可以下功夫勤练。软体要靠灵敏的感觉和触角去观察，用细腻的思路去探讨、领悟。高尔夫球是体能、技巧与思考结合的运动，只有 硬体的条件而不具备足够的 软体来搭配，这个人永远没有法子成为一个真正的高尔夫高手。有些技巧我们似乎很容易就可以学 会，但是有些关键性的诀窍却是无意中得来。重要的是我们在练球 的时候非但要用“身”，而且要用“心”。多少年以前我从来没有把“比划”（Waggle）放在心上，总以为那是装模作样，现在我却把它当作“五绝招”挥杆 动作里边不可缺少的一环。我无意中看到一位高手在果岭附近练球，他的比划动作跟他发出来的球如出一辙。例如，他要球蹦过砂坑，同时要让球立刻刹车，不要滚 下果岭，他就用短促、中断地动作来比划，切下球的时候正好产生最大的背旋速度。又比如，他要用抛物线打出一球到很光滑的果岭上，让球慢慢地顺着草坡滚到洞 里去，他就轻飘飘地比划，好像握着铅笔来写字一样……。每种球的打法不同，他在击球前的比划就依着需要来变化，打出来的球，就正是他所追求的效果。我从这 位无名氏得到启发，立刻就吸收了这个观念，自此以后不但短打我用“比划”来控制我的弹道，连长打我也依样画葫芦。
我成了职业赛手之后，开始四处旅行参加比赛，极少遇到敌手，名声越来越大，自己也年轻气盛，以为从此天下惟我独尊。但是内心深处的恐惧感一直无法摆脱，我 一直害怕有一天我会突然武功全废，在球场上不知所措，变成了废人。那时候每一次出赛从来不知道这一场球打下来 会69杆收场还是79杆。怕“突然失去”这种 症状不只是我有，几乎每一个球友在内心中都有这种恐惧感。无论一个人的球技多高，都不能免疫。高尔夫就是这样的一种不可思议的运动。
10年之后，我的感觉突然改变了，自从我深入的去思考，去参悟 “五绝招”之后，已不再怀疑自己的能力，我不再担心突然间我会“功力尽失”。我知道我已经抓住了挥杆的窍门。我不再好高骛远的苦练一些花俏特技。你所需要 的就是这本书里所包含的五招而已。不管你早晨起来感觉精力充沛、信心十足或是恹恹地提不起劲，这些动作都能靠得住，使你表现不离谱。
我真的相信，要打好高尔夫并不难，只要能够确实的掌握住关键性的 几个动作就行了。
我已经把挥杆法从头到尾的教给了你，现在我们再回过头来，把动作拆开来分析，看看我们是怎么从一个动作串联到下一个动作的。
首先，我们要怎么样才能正确而漂亮的收杆？我在前面强调过：送球（Follow Through）并不是什么另外加进去的动作，它根本起于挥杆的连锁动作，由它所产生出来的爆炸一般地杆速，把身体扯着转过来，漂亮而潇洒地收起杆来。要 是你的下击动作正确，“打穿球”的动作正确，你的送球和收杆就一定百分之百的标准。
好了，那我们怎么样才可以正确的“打穿”这颗球？到了击球的那一刹那，想要有正确的态势，我们必须做对三个动作：①在下击挥杆的时候，启动一定要由臀部向 左转动开始；②打球、打穿球、送球、收杆要一连串的动作——依臀、肩、臂、手的秩序去打这颗球；③在击中球的一刹那，左手腕骨向前凸出、手掌再朝上翻。你 要注意的就是这一点而已，但是大前提是你的杆子上挥到顶点的时候，位置不能偏差。
杆子上挥（Backswing）到顶点要怎么样才不会偏差？
你如果做到下列三件事，杆子上挥到顶就不会出差错：①比划瞄球姿势正确；②提杆上挥从手开始动作，依次是臂膀、肩部。用肩部的力量拉扯臀部转动；③顺着想 像中的玻璃面上杆到顶。以上就是上杆的要诀。但是前提是你的姿势要摆得正确。最后，怎么才能摆出正确的比划法？当然——杆子要握正确、站姿要正确。
要学好挥杆，一共就只有以上的几项要件而已，实在并不困难。算起来一共只有8项，从握杆开始，一波波地连锁动作下来，一气呵成。
如果你的挥杆动作有哪一部分生疏，或者使出来不能顺畅，我希望你能够再把书拿出来重新温习一下那个动作。然后到练习场上去练习，把困难解决掉。
我希望你把心思专注在困难的“因”上，而不要太在意它的 “果”。
举个例子，一个球友挥杆的时候有个坏习惯，他每次挥杆都把头抬起来，所以总是打不到球。他的三脚猫教练便对他大吼：“你没有把头低下！”“你的头又动 了！”好像“没有低头！”“头动了！”这是他打不到球的真正原因。事实上没这回事！这个人之所以会抬头，就是因为他在挥杆的时候动作错误，才使得他不自主 的把头拉扯起来。例如这个人下挥击球的时候，从肩膀启动，或者从手开始动作而不是自臀部开始，要想把头部保持在同个地方根本不可能。换句话说，如果他的下 杆正确，姿势没有错误，头就不会移动，眼睛就非看着球不可。
第5招叫做“万流归宗”，也就是把前面学过4招中的精华逐一摘要的图解出来，让你能建立起一个有系统的概念，依着这个逐渐深入脑海的概念每天的去勤练，一 直到了挥杆几乎变成一种下意识的本能为止。“万变不离其宗”，无论多少年之后，你的功力进展到什么样的程度，甚至你已经塑造成了自己的独特风格之后，遇到 困扰时仍然可以翻开这一章，做更进一步的探讨。（图解5-1~5-8）
握杆法
| ▲左手握杆法
把杆子从食指靠掌的第一个指节斜着横贯上去，紧紧的靠着掌缘下端的厚肉垫。吃力点只在最后的三只手指上跟掌缘底端 的肉垫。大拇指跟食指之间的V形纹要指着右眼。 |
▲右手握杆法
全用指头去握杆不用掌去握。杆子直着压过靠掌的指节上。一定要握在手掌之外，中指及无名指吃力最重。在练习右手握 杆的时候，把右手的大拇指和食指拿开。拇指和食指形成的V形纹指着下巴。 |
||
图解5-1
两手握杆的时候，两手联结在一起形成一体。右手的小指头卡在左手食指和中指之间的缝里。左手的大拇指正好安安稳稳 地被藏在右掌拇指下的窝里。
手上起茧在这个地方表示握杆的时候用力正确
吃力点
起手式和站姿
在膝盖弯曲就球的时候，上身依照挺直，不要弯腰驼背。
世上只有一种标准的“基本”站姿：右脚方方正正的抵着假想中与弹道平行的一条线呈90度，左脚向外开1/4。以5 号铁杆为准，双脚分开与肩同宽。比5号杆长就开得更宽，比5号杆短双脚就向内拢一些。双臂和关节要尽量向身体靠紧。双膝向内指。
图解5-3
右手臂的关节要正指着右坐骨
左手臂的关节要正指着左坐骨
脚步的位置摆得正确就可以自动调节臀部的转度大小
图解5-4
挥杆法——提杆上挥
▲挥杆面
提杆上挥时，假想的挥杆面从球开始倾斜，贴着肩膀上升，当双臂提杆上挥到达了臀部的高度，它们就 跟假想的挥杆面平行，一直到达顶端。
图 解5-5
瞄球比划法
当你在瞄球比划的时候，右臂的关节应该会碰到右臀骨的前缘。就是凭着左腕在瞄球时候的转动，我们 可以把上杆的挥杆面抓出来。
▲瞄球比划 ▲提杆上挥
图解5-6
动作的顺序
手、手臂、肩膀在提杆上挥时，几乎同时动作肩膀往后转的同时也拉着臀部向后转，臀部要转得比肩膀 慢，才能产生肩部与臀部间的紧张拉力。
挥杆法——下挥击球
在 击中球前的一刹那，左手腕开始向上翻转，手腕的骨头向前突起，指向目标。
图解5-7
臀部向左转，启动挥杆下击的连锁动作。如（图解5-7）显示，由于臀部的转动，双臂和手不由自主的被拉低到差不多到了臀部的位置。下杆的动作是以臀部为枢 纽，当它转向左边的时候，身体、腿部、手臂都顺序的向左旋转。在转身的连锁动作里，肩膀、上身，把从臀部、腰部传来的力量加倍的传到手臂上，手臂再将它扩 散，加倍的传到手上，手在翻掌向上用暗劲的时候再加倍的爆发在击球点上。这就是为什么绝顶高手挥杆时能产生这么大的威力，而球会尖啸破风飞得这么远的道 理。
图 解5-8
这“五绝招”里没有虚浮的花招，每一个动作都已精简到不能再减的地步。要想学好挥杆，这本书里的任何一个小细节你都不能把它忽略过去。熟练了这些基本动 作，你就能成为不折不扣的高手。每一次挥杆随着时间，变得越来越有威力，越来越扎实。在挥杆法没有练到炉火炖青的地步之前，万万不能轻易地想出一些花样来 掺杂进去。时间到了，它自然会呈现新的面貌。
不要费些心思去计算“击球瞬间”（Timing）或者特别去做手的动作。下杆的时候电光火石一般地速度，专门的去注意击球的一刹那根本是不可能的事，这样 子只有坏了自己的步调。
我还要特别强调的是这第5招“万流归宗”，是所有挥杆法的“根本”，“万变不离其宗”一点也不错。不要以为到现在你只学到了一招，事实上，无论你用什么杆 子，无论你在什么样的地形打什么情况的球，就只需用相同的方法去挥杆！
在所有的正常情况下，球的位置都要与左脚的位置同进退。我的习惯是把球放在左脚跟里边半寸到一寸的地方。球的位置全凭你本身挥出来的弧形而定，下挥划出来 的弧形最低点就应该是球的位置所在。每个人的弧形不同，球的位置向前，向后一点都是正常的。但是决定了球应该放置的位置之后，就不要再随意的去改变它。用 长杆的时候双脚分开的宽，用短杆的时候右脚随着杆子的长度慢慢向球，也向左脚靠近（图解5-9）。
图解5-9
不论你是长打，或是用５号铁杆，甚至于用切杆，在挥杆的时候都不要刻意的去改变挥杆的方式。你在挥不同长度的杆子的时候，打球的姿势也会随着杆长自动的改 变。我的Driver（螺来把）是43寸长，我的2号铁杆是38.5寸，5号是37寸，切杆34.5寸。杆子越短，我们就必须站得越靠近球，挥出来的弧形 也越窄越直立。
当我们用6号以下的短杆子，因为弧形短窄，所以挥杆的时候总会觉得左臀挡着路。因此最好的法子是把右脚朝前踏一些靠近球一点，这样，在挥杆之前你就把左臀 移开来，不会再挡住杆子的去路。这样的站姿使得臀部向左，挥杆转身的度数就受到限制，感觉上似乎是一样的挥杆，但是挥出来的弧度小得多，速度也慢得多。球 虽然飞出去得不远，但是准确性增加。靠洞的距离近，距离的准确性、稳定性变得最重要。