1,“除了倒立以外什么姿势都尝试过了……”
阿诺特·帕马是高尔夫球界的巨星。一度时期他的推杆很不理想,
郁闷之际他试图从握杆,站立姿势,球的位置等各种方式的变换,来
尝试找出自己最佳技巧。最终找到了以罗圈腿推杆姿势,这成了他
日后最具特色的姿势。他说:“除了倒立以外什么姿势都试过了!”

2,“发现这点却花了漫长的时间……”
以时髦高尔夫或摩登高尔夫著称的本·豪根说过:
“高尔夫实在是简单不过”,
“不过知道这个道理却花了漫长的时间”他接着说。

从这些高尔夫伟人的箴言中你可以获得匪浅的教益。
长铁（long Iron）挥杆能手辛泰浩也从伟人的经验谈中受到启发很大，
尤其对长铁杆的心得很多,可聊以听之。
打好长铁杆可以让你心情舒畅,让你进入一种亢奋的状态。
亢奋是一种激情状态。喝酒能让人亢奋,飙车能让人亢奋,
打架流血能让人亢奋,甚至不见刀光剑剪影的网上骂架也能让人亢奋、
大脑皮层的某一区域被刺激起来,活跃无比,达到不可自恃的程度。
打球久了各种亢奋和抑郁都会经历。有时经过严重失误好不容易将
球打上果岭,球却离开洞杯２０多米,这时推杆一击球直直地滚进洞内。
这时的心情可能就像梅雨季节中突然有一天是晴空万里的感觉。
“条条大道通罗马”,每支杆都可能将球打上果岭,然而离开２００码
的果岭如果用长铁杆进攻而成功的化这时的心情除了亢奋还有一种
说不出的、轻飘飘的醉意。
a,长铁杆不能象中号,短号铁杆那样击球,因为杆柄长很多人打不出好球。
就像画圆一样,直径越长所画的圆弧应该越大。所以绝对不能象短铁杆
那样可以往上提或往下打击球,必须要有使用球道木杆那样的感觉,
从侧面横扫出击的方式打球。由于杆面坡度小很难打出高球,根据作用
力和反作用力相等的原理和力矩的原理,Back Swing(起杆,往后抬杆)
就是成为关键的动作。要么倒腕,要么转肩,才能造成杆面与球接触的
角度适当。
b,左脚往下倾斜(左下坡)或左脚往上(左上坡)球的打法
注意不要移动身体重心, 许多人认为最难的就是下坡球,这是因为球处
于打不出高球的地方,人们又想将球往上打。
当然也可能将球往上方打,而其挥杆姿势会很复杂,所以对一般人来讲,
最少失误的方法就是将肩头的线和坡度平行起来。这是球不会往上飞,了解
这个原理来设计打球的计划。
左脚往上(左脚上坡)球看起来容易击球,然而很难达到果岭,是因为球容易打
高力度难掌握,应对距离感选择球杆是关键。

c,推杆
根据倾斜变换身体重心和球的位置。
双手放松,双手相合来推击的感觉左右摆动,知道了重心的位置后,
随即以此姿势握杆架势。找到了杆头的位置球的位置自然而定。

上坡线与(左脚往上的)倾斜地一样,重心靠右侧,球也靠右侧,手在身体的中央。
下坡线与(左脚往下的)倾斜地一样,重心靠左侧,球自然靠左侧,手靠近左脚。

往右倾斜线(与脚尖往下的)倾斜地一样,球靠近身体,重心放在脚尖上,推杆柄微竖直。
往左倾斜线(与脚尖往上的)倾斜地一样,球离开身体,重心放在脚根上,推杆柄微平横。