高尔夫挥重是球杆三大要素之一，是指球杆在挥动过程中的相对重量感，也可以简单的理解为球杆平衡。挥重会对球员的手感和手腕释放时间产生影响。影响挥重的因素分别为杆头重量，杆身重量，握把重量以及球杆长度。

挥杆重量，准确地说，是挥动球杆时感觉到的重量。注意，具有同样重量的球杆能产生不同的挥 杆重量。在整个球杆实际重量不变的前提下，局部部位重量在球杆不同位置上分布的改变可以使球杆在挥动中，让人感觉到不同的重量，这就是挥杆重量，也是挥杆 重量的定义。

挥杆重量是由英文，Swing Weight翻译而来的，简称挥重。用挥重代替挥杆重量在球杆特征方面和具体使用中表达这个概念，更为妥贴。挥杆重量和球杆重量是两个截然不同的概念，通常，容易混淆。顾名思义，球杆重量是一根球杆的实际重量，而挥杆重量，是挥动该球杆时，感觉到的重量。再次重述，同样的球杆重量，因在球杆上的重量分布不同，能产生不同的挥杆重量。

职 业球员比业余球员更重视挥重，因为如果你的球杆挥重不匹配，挥动同一套杆中的任一只球杆时，会产生挥动其它球杆的不均衡的异样感觉。挥重是对高尔夫球杆上 一个杠杆支撑点距离球杆握把有多远和球杆杆头平衡的一种度量。比如，如果球杆A近杆头的平衡点近于球杆B，则挥动球杆A时，会感觉比球杆B重一点。高尔夫 球杆的实际重量是以克来度量的，而挥重是以一个字母和一个数字来表示的，比如C9，D1等等。

挥 重的重要应用是使一套铁杆中每一根铁杆相互匹配，挥动该套中不同号数的铁杆时，感觉都相同。在增加或替换球杆后，挥动新球杆，感觉也相同。取一只三号铁， 往上加一片铅皮。不论铅皮加在杆头，球杆中部，或者握把上，三号铁的实际总重量不变。但在这三种情况下，试挥这只在不同部位加了铅皮的3号铁，尽管加重 后，3号铁的总重量完全相同，球杆挥动时的重量感觉是完全不同的，这就是挥重的具体表现。

早在20世纪初，很多为职业球员制作球杆的技师就已经开始使用一系列的数学公式来为职业球员计算并匹配整套球杆。到了20世纪三十年代初，一位 球杆技师(ROBERT ADAMS)发明了挥重秤。简单来说，和我们平常所见的秤的原理完全相同。只是球杆是放在挥重秤的上方。挥重秤的下方放置了一个金属滑块，这个滑块上带有 指示箭头，向左或右滑动滑块，当挥重秤的平衡臂完全悬空时，滑块上箭头所指的数字就是挥重值。挥重值用字母A-G和0-9十个数字，我们 常说的D-0, C-8就是这样测量出来的。

常见的铁杆挥重在C7-D2之间，根据个人的力量，挥杆节奏不同选择相对应的轻或重。而木杆常见挥重在C8-D2之间。随着科技的进步，球杆的总重越来越轻，为了使球员可以感觉到杆头的重量，现在的超轻量化球杆会将挥重值做的大一些，典型的案例就是TAYLOR MADE的SUPER FAST技术，这类发球木一般都会将挥重做至D5。

如果一支球杆的挥重过高，那么球员在使用时，会觉得挥动困难，对挥杆速度和流畅性产生影响，过高的挥重还会导致球杆释放过早， 会缩短击球距离，并影响出球准确度。反之，如果挥重过轻，球员则无法感知球杆杆头的重量，会影响挥杆的稳定性。导致释放过晚，同样会缩短击球距离，并影响 出球的准确度。此外，不适当的挥重，还会潜移默化的改变球员的挥杆节奏。如果球员的挥杆没有问题，那么不适当的挥重就会将原本正常的挥杆节奏变成不正常 的，自然也会导致挥杆走样。如果在一开始就使用不适当的挥重，那会导致无法练出最有效率的挥杆动作了。

近十年看来，球杆制造商对挥杆重量的关注已经开始减少，关注更多的是球杆的总重量，特别是球杆杆身的重量。总 的说来，轻球杆更适用于一般球手的使用，重量较轻的球杆可以帮初学者和中等水平的球员增加准确性和击球距离，而相应来说，低差点和职业球手具有更快的挥杆 速度，能更好的控制挥杆轨迹，并且对杆头的感觉很敏锐，实际重量稍重和挥重稍重的球杆更适合他们。道理上，一套杆中，每根杆都有相同的挥重是最理想的。但 对多数打球的人来说，并不那么重要。一般说来，一套杆中的每一根杆的挥重基本相同，微小的差异可能很难被人觉察到。如果你觉得你的球杆挥动时太轻，可以增加挥重，而太重，则可以减少挥重。制造商通常采用的男杆标准是D0，D1, 女杆标准是C5，C7。球杆制成后，可以用贴上铅皮和置换球杆部件，如置换不同重量的杆头，杆身和握把，甚至在杆身的不同部位加填充物来改变挥重。

出生日期：1976年2月24日

身高: 5尺11寸

体重: 160磅

出生地: 美国爱荷华

居住地： 美国佛罗里达

转入职业: 1998年

战绩： 12个美巡赛冠军， 包括2007年美国大师赛冠军, 2015年英国公开赛冠军

早期的约翰逊

约翰逊10岁便开始打高尔夫球，那个时候的他并没有对高尔 夫运动太在意，直到后来中学读到一半的时候，他才开始对高尔夫重视起来，那时候，他是学校高尔夫球队的成员，成绩很好，他从没有感到校队队员会对自己构成 什么样的威胁。但也并没有因此变得自大，直到现在，无论是在球场上还是在其他场合，他都表现得非常绅士。

1994年读完高中后，约翰逊进入德雷克大学(Drake University)。约翰逊说当时的自己根本不想上什么学，更不想去找什么工作。但是在大学期间，他仍然表现得积极上进，虽然他也玩其他运动，而且还 是足球和篮球迷，但他始终在高尔夫运动上更胜一筹。 他是学习高尔夫球队的2号人物， 领导着球队3次进入大学联赛区域赛， 除此之外并没有什么特别大的建树。

1998年，约翰逊大学毕业了，虽然他的高尔夫球打得不错，但他只是一名业余球手。当时，在父母和朋友的支持下，他开始努力考取职业资格证。那 段时间，约翰逊还参加中西部的小型高尔夫比赛，到Q-Shool学习。很遗憾的是，第一次他错过了，这让他感到挫败，那时候他才更清醒地认识到高尔夫对自 己的重要，于是下定决心再考一次。这一次，约翰逊打好包袱，前往佛罗里达学习了五个月的球，后来，他还参加了Prairie 巡回赛 （现在已经没有了），buy.com 巡回赛 （现在的Nationwide 巡回赛），以及Hooters 巡回赛。

2003年， 他成为美巡赛中级巡回赛Nationwide巡回赛的头号选手， 获得奖金50万美元， 并且自动获得美巡赛资格卡。在2004年的南方贝尔精英赛上，约翰逊夺得了他的第一个美巡赛冠军。此后的两年里，他的成绩平平，一直没能在美巡赛上拿到第二冠

2007年，对约翰逊来说，是他职业生涯以来最大的福年。4月成为美国名人赛上， 扎克-约翰逊凭借最后一天打出的69杆，以四轮289杆 (71-73-76-69)的总成绩，获得职业生涯第一个大满贯赛冠军。在四轮的比赛过程中，约翰逊显得非常沉着耐心，他克服了阴冷的大风天气，势如破 竹，击败了两大天王级球手老虎•伍兹和雷铁夫•古森，穿上了绿夹克，成为万众瞩目的焦点。

5月21日，总奖金达到了540万美元的AT&T亚 特兰大高尔夫精英赛在糖块TPC球场圆满结束，约翰逊延续了名人赛上的风火势头，他在决赛轮表现得相当完美，出门第1洞便捕获到了小鸟，在几个保平标准杆 后，他在第8洞、第9洞和第10洞连续捕获到了小鸟，此时，他仅差领先者1杆，随后，他在第15洞再次捕捉到了小鸟，以四轮273杆 (71-66-69-67)低于标准杆15杆的总成绩追平了今田龙二，使比赛进入了延长赛。在加洞赛的第一洞，约翰逊凭借一只小鸟战胜了日本小将今田龙 二，赢得了2007年度的AT&T亚特兰大高尔夫精英赛冠军，同时还获得了97.2万美元的奖金。

2008年 – 2009年， 他先后获得2次德州公开赛冠军， 和2009年索尼公开赛冠军。

2010年五月的殖民地邀请赛上， 他后来居上， 夺得冠军。

2015年英国公开赛夺冠

第144届英国高尔夫公开赛决赛轮在周一的圣安德鲁斯老球场结束，2007年美国大师赛冠军扎克•约翰逊在决赛轮抓下8只小鸟，吞下2个柏忌，在72洞常规赛打出低于标准杆15杆的成绩。随后的四洞延长赛上，他抓下两只小鸟，吞下一个柏忌，以-1的成绩战胜南非球员、2010年葡萄酒壶获得者路易斯•乌修仁，以及澳大利亚球员马克•利什曼，赢得冠军和115万英镑的奖金。这是他的第一个英国高尔夫公开赛冠军。

以总成绩-9、落后领先者3杆出门的约翰逊，在出门的第二洞便抓下小鸟。他用挖起杆，将球从127码外放在洞杯旁18英尺。接下来的第四洞，从果岭外离旗杆36英尺的地方，他推进了全天的第二只小鸟。紧接着在第五洞，他用五号铁把球放在旗杆边21英尺，再抓小鸟。在自己的前12个洞里，约翰逊抓下了7只小鸟，在第12洞推进小鸟之后，总成绩已经来到了-16，第一次处于单独领先位置。

“第二洞开启了我的这一天，”约翰逊总结说，“我今天打得很扎实，把我自己放在了一个可以抓很多鸟的位置上。我必须要早些进入攻击模式，因为前面的洞，是你需要尽可能充分利用的。”

第13洞和第17洞的两个柏忌，让约翰逊的总成绩跌至-14。第17洞，约翰逊将球开到了左边第二洞的球道上——这是一个安全的攻击位置。但当他抽出三号木，试图将球击上果岭时，击球瞬间右脚打滑，球只飞出去了一百多码。

直到在第18洞抓下小鸟，约翰逊才留存了一丝进入延长赛的希望——此时利什曼在第16洞吞下柏忌，总成绩跌至-15。在最后一洞，约翰逊用54度挖起杆将球放在洞杯旁28英尺的地方。这是一个不容易的小鸟推，球进洞的瞬间，他挥舞拳头欢呼。

个人生活：

约翰逊2003年结婚， 现在有一个儿子， 他赢得大师赛后举起儿子庆贺的镜头， 多次出现在商业广告里。 从他的美巡赛成绩来看， 近几年很不错， 但是也许是他为人低调， 他总是不显山， 不露水。 他的名气和他的成绩不太符合。 业余时间， 他喜欢滑雪。